صحة
“أحدث أخبار الصحة، نصائح طبية، معلومات عن الأمراض، وأفضل الطرق للحفاظ على نمط حياة صحي من مصادر موثوقة.””Latest health news, medical tips, information on diseases, and the best ways to maintain a healthy lifestyle from trusted sources.”
-
تعرف على أفضل الأنظمة الغذائية مع التقدم بالسن
تعتمد طريقة التقدم في السن جزئيًا على عوامل خارجة عن إرادة الأشخاص، مثل الجينات أو التعرض للملوثات. لكن تشير الأبحاث…
أكمل القراءة » -
تهدئ دماغك.. خدعة بسيطة تسرّع النوم
يعاني الملايين حول العالم من اضطرابات النوم، وتظهر الدراسات أن الأرق بات يشكّل مصدر قلق صحي متزايد. وبهذا الصدد، شارك…
أكمل القراءة » -
حل فعّال وغير مألوف للتخلص من آلام الظهر
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام الظهر التي تقيد حركتهم وتؤثر على صحتهم النفسية وجودة حياتهم، ما يدفعهم للبحث…
أكمل القراءة » -
كم كيلومترا يجب أن نمشي يوميا لإنقاص الوزن؟
لا شك في أن إنقاص الوزن يحتاج اتباع حميات غذائية صارمة أو تمارين رياضية مكثفة. ولكن ممارسة عادة بسيطة قد…
أكمل القراءة » -
إكتشاف سبب غير متوقع وراء الصداع النصفي
كشفت دراسة حديثة عن أن أن بكتيريا معينة في الفم قد تزيد من مشاكل الصداع النصفي المؤلم، في اكتشاف قد…
أكمل القراءة » -
ما هي تأثيرات أدوية حبّ الشباب على الحامل؟
يعتقد الكثيرون أن بعض أدوية حب الشباب تشكّل خطرا كبيرا على الجنين، خاصة في الشهور الأولى من الحمل، هذه المعلومة…
أكمل القراءة » -
احذر.. ساعة على الهاتف قبل النوم تزيد الأرق بنسبة 59%
تؤثر بعض طقوس ما قبل الخلود إلى النوم مثل قراءة كتاب أو الاستحمام أو تشغيل بعض الموسيقى على جودة النوم…
أكمل القراءة » -
أفضل المكسّرات لخسارة الوزن
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يُدرجون المكسّرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة، ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
عادة صباحية بسيطة للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة
لم يعد من الضروري تعديل كافة العادات الغذائية ليكون من الممكن خفض الوزن، بل يكفي أحياناً القيام بتعديل بسيط والالتزام…
أكمل القراءة » -
هذا هو التأثير الحقيقي للأجواء المُكيّفة على البشرة
يُشكّل التكييف عنصراً حاضراً في يومياتنا في المنزل، والسيارة، وأماكن العمل والتبضّع والترفيه. ولكن ما هو التأثير الحقيقي لهوائه البارد…
أكمل القراءة »
