صحة
“أحدث أخبار الصحة، نصائح طبية، معلومات عن الأمراض، وأفضل الطرق للحفاظ على نمط حياة صحي من مصادر موثوقة.””Latest health news, medical tips, information on diseases, and the best ways to maintain a healthy lifestyle from trusted sources.”
-
“بديل للسكر”… هذه آثار “الأسبارتام” الجانبية
توصي منظمة الصحة العالمية بالحد من تناول السكر المضاف إلى أقل من 10% من السعرات الحرارية اليومية، في حين تقترح…
أكمل القراءة » -
تناول الجوز في الفطور.. هذا ما سيحصل بدماغك!
اكتشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز على الفطور يُحسّن سرعة رد الفعل في المهام المعرفية على مدار اليوم، ما يساعد…
أكمل القراءة » -
الربيع ليس أزهاراً وخضرة فقط… إحذروا فيروساته!
نواجه كلنا مشكلة التقلبات في درجات الحرارة مع بداية فصل الربيع. فتجدنا في يوم نرتدي الملابس الصيفية وفي آخر نعود…
أكمل القراءة » -
“توصف بعشبة الخلود”.. فوائد الجياوجولان تفوق الشاي الأخضر
تُستخدم أعشاب صينية مثل الجينسنغ والجنكة بيلوبا على نطاق واسع لتعزيز الوظائف الإدراكية وزيادة الطاقة وتقليل التوتر. لكن هناك عشبة…
أكمل القراءة » -
أسهل طريقة لخفض ضغط الدم.. دون التوقف عن تناول الملح
في حين أن تقليل تناول الملح لطالما كان ركيزة أساسية في علاج ارتفاع ضغط الدم، تشير أبحاث جديدة إلى أن…
أكمل القراءة » -
عكس الشائع.. البروتين الحيواني ليس الأفضل لبناء العضلات
أثبت العلماء أنه لا يوجد فرق فعلي بين تناول اللحوم ومنتجات الألبان أو المصادر النباتية بعد التمرين، على عكس الاعتقاد…
أكمل القراءة » -
لمنع التجاعيد المبكرة.. إجراءات بسيطة يجب اتباعها
شيخوخة البشرة جزء من الحياة، ولكن يمكنك محاولة منع التجاعيد المبكرة، وتنعيم مظهرها بإضافة بعض الخطوات إلى روتينكِ اليومي للعناية…
أكمل القراءة » -
نتائجها مفاجئة.. دراسة تكشف علاقة “حب الشباب” باضطرابات الأكل!
كشفت دراسة حديثة أن البالغين الذين يعانون من مشكلة حب الشباب في الوجه تتزايد لديهم احتمالات التعرض للاضطرابات الغذائية. وأكد…
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة: القهوة السوداء تُحسّن مقاومة الإنسولين
أظهرت دراسة كورية حديثة أن شرب القهوة السوداء، وخاصة بين النساء، يرتبط بتحسين التحكم في مستوى الغلوكوز وتقليل مقاومة الإنسولين،…
أكمل القراءة » -
قبل أم بعد المرطب.. الاستخدام المثالي للواقي الشمسي
يُشكّل استعمال الواقي الشمسي خطوة أساسية في روتين العناية التجميلية، أما الالتزام بتطبيقه في الترتيب الصحيح فهو ضروري للاستفادة من…
أكمل القراءة »