صحة
“أحدث أخبار الصحة، نصائح طبية، معلومات عن الأمراض، وأفضل الطرق للحفاظ على نمط حياة صحي من مصادر موثوقة.””Latest health news, medical tips, information on diseases, and the best ways to maintain a healthy lifestyle from trusted sources.”
-
إليكم الفوائد الصحية للشوكولا الداكنة
أفاد علماء جامعة بيرم التقنية، أن الشوكولا الداكنة الغنية بالكاكاو تدعم صحة القلب والأوعية الدموية وتعزز عمليات الأيض، وتسهم في…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف مفاجأة.. هل يؤثر “هرمون السعادة” في صحة القلب؟
كشف باحثون من المركز الطبي بجامعة كولومبيا أن السيروتونين، المعروف بـ”هرمون السعادة” لدوره في تنظيم المزاج، قد يساهم أيضًا في…
أكمل القراءة » -
مهم جداً.. إليكم فوائد تناول عصير البرتقال بانتظام
أظهرت دراسة حديثة أن تناول عصير البرتقال الطبيعي بانتظام قد يسهم في إحداث تغيرات في نشاط الجينات المرتبطة بالالتهاب وصحة…
أكمل القراءة » -
هذا ما يحدث لجسمك حينما تتوقف عن تناول السكر.. معلومات مهمة
يُعدّ السكر من أكثر المكونات حضوراً في النظام الغذائي الحديث، إلا أن الإفراط في تناوله يرتبط بمجموعة من المشكلات الصحية.…
أكمل القراءة » -
يحتوي على 95% من الماء.. الخيار يُعزز صحة الجهاز الهضمي
يعتبر الخيار من أكثر الخضراوات الغنية بالماء، ما يجعله خيارًا مناسبًا لدعم ترطيب الجسم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. وتُشير أخصائية…
أكمل القراءة » -
ليس ممنوعًا على مرضى السكري.. خبراء يوضحون تأثير البطيخ على سكر الدم
يُعد البطيخ من الفواكه الصيفية الغنية بالماء والعناصر الغذائية، ورغم امتلاكه مؤشرًا جلايسيميًا مرتفعًا يصل إلى 72، يؤكد خبراء التغذية…
أكمل القراءة » -
مع اشتداد موجات الحر.. نصائح للحفاظ على الراحة وتحسين النوم ليلا
وقدمت الدكتورة كلير رومز، طبيبة عامة ومسؤولة عن علاج الأرق في عيادة “بوتس أونلاين”، مجموعة من النصائح لمساعدة الأشخاص على…
أكمل القراءة » -
تأثير غير متوقع لرائحة الشوكولاتة في أداء التمارين الرياضية
وأظهرت الدراسة، التي نشرت في مجلة Frontiers in Physiology، أن رائحة الشوكولاتة الداكنة الغنية بالكاكاو لا تقتصر على تعزيز الشعور…
أكمل القراءة » -
عند خسارة فريقك الرياضي.. كيف تتعامل مع مشاعرك؟
نشر موقع “إرم نيوز” الإماراتي تقريراً سلّط فيه الضوء على التأثيرات النفسية التي قد تصيب مشجعي الرياضة بعد خسارة فرقهم…
أكمل القراءة » -
بين المروحة والمكيف.. أيهما أفضل في الصيف؟
قبل اتخاذ قرار التبريد في فصل الصيف، يحتار كثيرون بين استخدام مكيف الهواء أو مروحة السقف، إذ يختلف كلٌّ منهما…
أكمل القراءة »