صحة
“أحدث أخبار الصحة، نصائح طبية، معلومات عن الأمراض، وأفضل الطرق للحفاظ على نمط حياة صحي من مصادر موثوقة.””Latest health news, medical tips, information on diseases, and the best ways to maintain a healthy lifestyle from trusted sources.”
-
أيهما أنسب للتحكم في سكر الدم.. الخوخ أم الموز؟
يختلف الخوخ والموز في تأثيرهما الغذائي، إذ يحتوي الخوخ على كربوهيدرات أقل، بينما يتفوق الموز في محتوى البوتاسيوم والألياف، ما…
أكمل القراءة » -
شم رائحة القهوة.. إليكم فوائدها
شير دراسة يابانية حديثة إلى أن مجرد استنشاق رائحة القهوة قد يرتبط بتحسن المزاج وتغير في نشاط الدماغ، حتى قبل…
أكمل القراءة » -
بعد الخمسين.. كم تمريناً يجب أن يستطيع جسمك أداءه؟
بلوغ سن الخمسين يدفع كثيرين إلى سؤال بسيط: هل ما زال جسمي قوياً بما يكفي؟ وقد تبدو أرقام التمارين معياراً…
أكمل القراءة » -
العفن على الفاكهة.. متى تقطع الجزء المصاب ومتى ترميها كاملة؟
قد يحدث أن تفتح الثلاجة لتناول تفاحة أو حبة خوخ، ثم تكتشف بقعة عفن صغيرة عليها. والسؤال هنا: هل يكفي…
أكمل القراءة » -
قبل الوجبات.. كيف يساعد الفجل على تحسين عملية الهضم؟
أكد خبراء التغذية والصحة أن تناول الفجل قبل الوجبات الغذائية يساهم بشكل مباشر في تحسين وظائف الجهاز الهضمي، بفضل غناه…
أكمل القراءة » -
العلم يؤكد.. عدد مرات غسل الوجه يغيّر صحة البشرة
يعتبر غسل الوجه من أبسط خطوات العناية اليومية، لكن تكراره بالطريقة نفسها لدى الجميع قد لا يكون الخيار الأفضل، فالبشرة…
أكمل القراءة » -
مفاجأة لمرضى السكري.. هل التحكم الصارم بالسكر يضرّ جودة الحياة؟
كشفت دراسة جديدة أن التشدد الكبير في ضبط مستويات سكر الدم لدى المصابين بالسكري من النوعين الأول والثاني قد يرتبط…
أكمل القراءة » -
صداع يصيب رأسك بعد الظهر؟ السبب قد يكون في كوب الماء!
قد يكون الصداع والتعب وتراجع التركيز خلال ساعات العمل، خصوصاً بعد الظهر، مرتبطاً بنقص السوائل في الجسم، وليس فقط بضغوط…
أكمل القراءة » -
مخاطر صحية ترافق عودة الأطفال إلى المدارس.. احذروا منها
مع تغير الفصول وعودة الدراسة، قد تتفاقم أعراض الربو لدى بعض الأطفال نتيجة نزلات البرد والعدوى التنفسية والحساسية وتغيرات الطقس،…
أكمل القراءة » -
الخوخ بقشره.. ماذا يحدث لجسمك عند تناوله؟
قد يكون تناول الخوخ بقشره خيارًا أفضل للاستفادة من قيمته الغذائية، إذ يحتوي القشر على الألياف ومضادات الأكسدة، إضافة إلى…
أكمل القراءة »