أيهما يرتبط بكثافة أعلى لعظام النساء.. الشاي أم القهوة؟

قد يرتبط اختيار الشاي أو القهوة بعادات يومية تؤثر في صحة العظام لدى النساء الأكبر سنًا، وفق دراسة بحثت العلاقة بين استهلاك المشروبين وكثافة المعادن في العظام.

وبحسب مجلة Nutrients، حلل باحثون من جامعة “فليندرز” الأسترالية بيانات نحو 9700 امرأة أميركية تجاوزن 65 عامًا، ضمن دراسة أوسع عن هشاشة العظام.

وتابعت الدراسة عادات المشاركات في تناول الشاي والقهوة على مدى نحو 10 سنوات، إلى جانب قياس كثافة المعادن في عظام الورك وعظمة الفخذ.

وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي اعتدن شرب الشاي سجلن كثافة أعلى قليلًا في عظام الورك مقارنة بغير شاربات الشاي، وهي نتيجة ذات دلالة إحصائية.

ويرجح الباحثون أن مركبات “الكاتيكينات” الموجودة في الشاي قد تسهم في دعم نشاط الخلايا المسؤولة عن بناء العظام، وبدا هذا الارتباط أكثر وضوحًا لدى النساء المصابات بالسمنة.

في المقابل، ارتبط الإفراط في تناول القهوة، خصوصًا أكثر من خمسة أكواب يوميًا، بانخفاض كثافة المعادن في العظام. كما ظهر انخفاض في كثافة عظمة الفخذ لدى النساء اللواتي استهلكن كميات أكبر من الكحول طوال حياتهن، مع احتمال تداخل تأثير القهوة والكحول على صحة العظام.

وأكد الباحثون أن النتائج لا تعني ضرورة التخلي عن القهوة أو الإفراط في شرب الشاي، مشيرين إلى أهمية الاعتدال. كما تظل عناصر مثل الكالسيوم و”فيتامين د” من الركائز الأساسية للحفاظ على صحة العظام.

وأشارت الدراسة إلى أن معظم المشاركات كنّ من النساء البيض، ما قد يحد من إمكانية تعميم النتائج على جميع الفئات السكانية.

إرم نيوز