صحة
“أحدث أخبار الصحة، نصائح طبية، معلومات عن الأمراض، وأفضل الطرق للحفاظ على نمط حياة صحي من مصادر موثوقة.””Latest health news, medical tips, information on diseases, and the best ways to maintain a healthy lifestyle from trusted sources.”
-
لإنقاص الوزن هل تحتاج لـ”3 وجبات أم 6″؟ خبراء يحسمون الجدل
تتباين النصائح الغذائية منذ سنوات بين الالتزام بثلاث وجبات رئيسية يومياً، وبين تناول وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم. لكن…
أكمل القراءة » -
أفضل وقت لممارسة الرياضة؟ دراسة تكشف المفاجأة
تشير دراسات حديثة إلى أن ممارسة الرياضة في الصباح قد تساعد على تعزيز حرق الدهون وتحسين مستويات النشاط طوال اليوم،…
أكمل القراءة » -
تحذير مهم: هذه الأدوية قد تسبب مشكلات صحية خطيرة خلال موجة الحر
حذّر خبراء صحة من أنّ ارتفاع درجات الحرارة خلال موجة الحرّ قد يزيد خطر تعرّض الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية…
أكمل القراءة » -
فائدة صحية غير متوقعة جراء تناول البروكولي.. تعرفوا إليها
أوردت دراسة صينية نشرتها مجلة Nutrients العلمية أن الجمع بين مركبات مشتقة من البروكلي وحمض أميني ُعرف بـ”الليوسين” قد يسهم…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لضغط دمك عند شرب عصير الشمندر؟
ذكر موقع Health.com أن عصير الشمندر قد يساعد الأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم، إذ تشير أبحاث إلى أن هذا…
أكمل القراءة » -
بينها النوم الجيد.. 5 عادات بسيطة قد تطيل العمر
أكد خبراء صحة أن بعض العادات اليومية قبل النوم يمكن أن تنعكس إيجاباً على الصحة العامة وتقلل خطر الإصابة بالأمراض…
أكمل القراءة » -
مشروبات الصيف قد ترفع السكر في الدم.. تجنبوها
حذر أطباء من أن بعض المشروبات الشائعة خلال فصل الصيف قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم رغم الاعتقاد…
أكمل القراءة » -
فوائد الكرز لا تُعد ولا تُحصى.. ولكن لا تتجاوزوا تناول هذه الكمية يومياً
أوضحت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة داريا روساكوفا أن الكرز يحتوي على فيتامينات A و C وB ومجموعة من المعادن مثل…
أكمل القراءة » -
خلال فترة الطقس الحار.. اليكم هذه النصائح الغذائية
أفاد خبراء هيئة الجودة الروسية (Roskachestvo) أن ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير طبيعي يسبب ضغطا إضافيا على القلب والأوعية الدموية،…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل للصحة.. القهوة قبل الإفطار أم بعده؟
استعرض تقرير لموقع “فيري ويل هيلث” أبرز الفوائد والسلبيات المحتملة لشرب القهوة قبل تناول وجبة الإفطار أو بعدها، موضحا تأثير…
أكمل القراءة »