لايف ستايل
أسلوب حياة ورفاهية
-
متى تأكل قبل التمرين؟ إليك التوقيت المناسب لكل وجبة
لا توجد ساعة واحدة مثالية لتناول الطعام قبل ممارسة الرياضة، إذ يعتمد التوقيت الأنسب على حجم الوجبة ومكوناتها، إضافة إلى…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل لضبط سكر الدم الفراولة أم الكرز؟
عندما يتعلق الأمر بضبط سكر الدم، لا تُقاس الفاكهة بمذاقها الحلو وحده، بل بكمية الكربوهيدرات في الحصة وحجمها وطريقة تناولها.…
أكمل القراءة » -
بعد توقيفها في تحقيق مخدرات.. ميليس سيزن تكشف إفادتها
نفت الفنانة التركية ميليس سيزن تعاطي المواد المخدرة أو تقديمها إلى آخرين، عقب توقيفها ضمن تحقيق تجريه النيابة العامة في…
أكمل القراءة » -
مُجددا نادين نسيب نجيم خارج سباق رمضان 2027!
يبدو ان الممثلة نادين نسيب نجيم لن تشارك في موسم دراما رمضان 2027، ما يعني انها ستغيب عن المنافسة الرمضانية…
أكمل القراءة » -
نصائح لتنظيف “حشية” غسالة الأطباق بالطريقة الصحيحة
تحتاج غسالة الأطباق إلى التنظيف، وبالأخص الحشية (الإطار المطاطي المانع للتسرب) الخاصة بها، ووفقاً لما نشره مو قern Living، توضح…
أكمل القراءة » -
“حريصا تسامحكم”… ضحى العريبي تثير غضب اللبنانيين
أثارت المؤثرة التونسية ضحى العريبي جدلاً واسعاً في لبنان، بعد ظهورها خلال زيارة إلى مزار سيدة لبنان في حريصا، برفقة…
أكمل القراءة » -
صلاح يهزّ شباك “غلطة سراي” بهدف عالمي
سجّل النجم المصري محمد صلاح هدف التقدم لفريقه “طرابزون سبور” أمام “غلطة سراي” بطريقة رائعة، في مباراة الفريقين ضمن منافسات…
أكمل القراءة » -
كادت آلة ثقيلة أن تدهسه.. لاعب ينجو من حادث غريب
نجا المهاجم الإنكليزي السابق أندروس تاونسند من إصابة خطيرة، بعدما صدمته آلة مخصصة لدحل أرضية الملعب خلال فترة الإحماء بين…
أكمل القراءة » -
أيهما يرفع سكر الدم أكثر.. الخوخ أم البطيخ؟
يختلف تأثير الخوخ والبطيخ في سكر الدم، رغم كونهما من الفواكه الحلوة طبيعياً، إذ يتميز الخوخ عموماً بمؤشر جلايسيمي أقل،…
أكمل القراءة » -
دون أعراض.. خطر يهدد القلب بصمت
كشفت دراسة واسعة أن الالتهاب المزمن المرتبط بعوامل نفسية واجتماعية ونمط الحياة قد يرتبط بتغيرات تدريجية في بنية القلب وزيادة…
أكمل القراءة »