لايف ستايل
أسلوب حياة ورفاهية
-
كيف تؤثر الألياف على الهضم والمناعة؟
رغم الإرشادات الغذائية لعقود، تظل الألياف من أكثر المغذيات التي يقل استهلاكها، حيث لا يحقق البالغين الحد اليومي الموصى به…
أكمل القراءة » -
دراسة: “الحوار” أفضل علاج للحزن وآلام الفقد
كشفت مراجعة علمية حديثة أن العلاج النفسي القائم على الحوار يُعد الوسيلة الأكثر فاعلية لمساعدة الأشخاص على تجاوز الحزن والاكتئاب…
أكمل القراءة » -
الوقت الذهبي لتناول الإفطار.. خبراء يجيبون عن السؤال الحائر
لطالما وُصفت وجبة الإفطار بأنها “الوجبة الأهم في اليوم”، إلا أن أبحاثًا متزايدة تشير إلى أن توقيت الإفطار قد يكون…
أكمل القراءة » -
تطورات أزمة شيرين عبدالوهاب الرقمية… بيان رسمي جديد وتحذير للمخالفين
أصدرت الفنانة المصرية شيرين عبدالوهاب بياناً رسمياً جديداً، كشفت خلاله آخر تطورات الأزمة المتعلقة بحساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي وقناتها…
أكمل القراءة » -
توقعات الابراج ليوم ٤ شباط ٢٠٢٦
برج الحمل وحظك اليوم الأربعاء 4 فبراير 2026 من المرجح أن يكون هذا اليوم يومًا سعيدًا لك. قد يطلب منك…
أكمل القراءة » -
بين الفوائد والمحاذير.. اعرف تأثيرات مكملات شائعة على القلب
تلعب صحة القلب دوراً محورياً في الوقاية من أمراض خطيرة مثل الجلطات والسكتات الدماغية، ومع تزايد الاهتمام بالمكملات الغذائية، تشير…
أكمل القراءة » -
مركب صناعي جديد واعد.. يغير “قواعد الحرب” ضد الملاريا
توصل باحثون برازيليون إلى تطوير مركب صناعي جديد أظهر قدرة لافتة على مكافحة مرض الملاريا، ليس فقط عبر علاج المصابين،…
أكمل القراءة » -
توقعات الابراج ليوم 3 شباط 2026
توقعات برج الحمل اليوم يبدو أنك تبدأ اليوم بحالة نفسية مستقرة تمنحك قدرة واضحة على التعامل بمرونة مع من حولك.…
أكمل القراءة » -
أخطاء شائعة في تناول الطعام تضعف فائدته!
كشف خبراء في التغذية، عن أهمية طريقة تناول الطعام إلى جانب نوعيته، مؤكدين أن بعض العادات الغذائية قد تُضعف استفادة…
أكمل القراءة » -
جرّب الشوفان يومين فقط… وودّع الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 10٪!
كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي بسيط قائم على الشوفان لمدة يومين فقط قد يقلل مستويات الكوليسترول الضار (LDL)…
أكمل القراءة »