صحة
“أحدث أخبار الصحة، نصائح طبية، معلومات عن الأمراض، وأفضل الطرق للحفاظ على نمط حياة صحي من مصادر موثوقة.””Latest health news, medical tips, information on diseases, and the best ways to maintain a healthy lifestyle from trusted sources.”
-
لحروق الشمس… اليكم أبرز العلاجات المنزليّة
في ذروة فصل الصيف، تزداد حالات حروق الشمس بشكل كبير، خصوصاً بين ذوي البشرة الفاتحة. وبينما يظل تطبيق واقي الشمس…
أكمل القراءة » -
إليكم أهمية شرب ماء الليمون صباحًا
أصبح شرب كوب من ماء الليمون الدافئ صباحًا من العادات الصحية المتبعة عالميًّا، خاصة وأن له 8 فوائد مهمة جداً…
أكمل القراءة » -
المشي للحامل.. مفتاح الراحة والولادة الطبيعية
يُعتبر المشي من أبسط وأفضل التمارين الرياضية التي يمكن للحامل ممارستها بأمان، خاصة في حال كانت لا تعاني من أي…
أكمل القراءة » -
لخفض الكوليسترول بشكل طبيعي.. تناولوا كوب من الحمص يومياً
أفاد فريق من العلماء، خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية، أن تناول كوب من الحمص يوميًا يُخفّض الكوليسترول، كما يُقلّل…
أكمل القراءة » -
3 رياضات تعالج الأرق وتحسن النوم
أظهرت أبحاث جديدة أن التاي تشي والمشي، وأيضاً الركض، تساعد من يعانون من أعراض الأرق على تحسين جودة نومهم. ووجد…
أكمل القراءة » -
الخبز الأبيض.. طعام شهيّ بأضرار صحية خفيّة
يُعد الخبز الأبيض من أكثر أنواع الخبز استهلاكًا في العالم، لكن رغم طعمه اللذيذ وسهولة تناوله، فإنّ له العديد من…
أكمل القراءة » -
فوائد غير متوقعة للشوكولا
أشار الدكتور رومان بريستانسكي خبير التغذية، إلى أن الكثيرين يعتقدون أن الشوكولا ضارة للجسم وللصحة العامة. لذلك، توضع أنظمة غذائية…
أكمل القراءة » -
5 دقائق من المشي.. هل تكفي حقًا للوقاية من السرطان؟
في ظلّ أسلوب الحياة السريع والضاغط، يبدو تخصيص وقت طويل لممارسة الرياضة تحدّيًا لا ينجح فيه كثيرون. لكن ماذا لو…
أكمل القراءة » -
هل يؤخّر فيتامين “D” الشيخوخة؟
تشير أبحاث حديثة إلى أن مكملات فيتامين “D” ربما تساعد في منع فقدان التيلوميرات، وهي تسلسلات الحمض النووي التي تتقلص…
أكمل القراءة » -
حيلة غير متوقعة تخفف من نوبات الصداع النصفي
يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من الصداع النصفي، وهو اضطراب لا يزال سببه الدقيق غير مفهوم تمامًا، وغالبًا…
أكمل القراءة »