صحة
“أحدث أخبار الصحة، نصائح طبية، معلومات عن الأمراض، وأفضل الطرق للحفاظ على نمط حياة صحي من مصادر موثوقة.””Latest health news, medical tips, information on diseases, and the best ways to maintain a healthy lifestyle from trusted sources.”
-
منها إضافة البروتين لكل وجبة.. 9 طرق لإنقاص الوزن بدون رياضة
عادة في فصل الشتاء، يشعر كثير منا بالجوع والكسل وعدم النشاط، ويعود ذلك لبرودة الطقس، وقصر عدد ساعات النهار. هذا…
أكمل القراءة » -
كيف تتناول طعاما صحيا أثناء الأعياد؟
تمتلئ فترة الأعياد بأطعمة مغرية تجعل الالتزام بنظام غذائي صحي أصعب من المعتاد. وفي هذا السياق، قدّمت أخصائية التغذية وأستاذة…
أكمل القراءة » -
انتبه… 6 عادات قد تضر بصحتك!
قد يمنحك الروتين شعوراً بالاستقرار وسط ضغوط الحياة، لكن بعض العادات اليومية الهادئة قد تتحول مع الوقت إلى عبء بدني…
أكمل القراءة » -
9 حيل “ذهبية” لإنقاص الوزن في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار، ينجذب الكثيرون إلى الخمول وتناول الوجبات الدسمة، ما يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة…
أكمل القراءة » -
دراسة: مشروب كحولي واحد يوميًا يزيد خطر الإصابة بسرطان الفم بنسبة 50%
كشف بحث حديث أن تناول كمية صغيرة من الكحول يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم بنسبة تصل إلى…
أكمل القراءة » -
انتبهوا … الإنفلونزا الموسمية تعاود الارتفاع في لبنان
جاء في “النهار”: يسجّل لبنان ارتفاعًا ملحوظًا في أعداد الإصابات بالإنفلونزا الموسمية، مع دخول فصل الشتاء وذروة فترة الأعياد، في…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثّر ضوء النهار على مرضى السكري؟
أثبتت دراسة علميّة أنّ مرضى النوع الثاني من السكري يمكنهم ضبط مستوى الغلوكوز في الدم لديهم، عن طريق الجلوس لساعات…
أكمل القراءة » -
عادة شائعة قد تفتح الطريق للإصابة بـ”ألزهايمر”!
أشارت دراسة علمية إلى وجود صلة محتملة، وإن كانت غير مؤكدة تمامًا، بين عادة نخر الأنف وزيادة خطر الإصابة بالخرف.…
أكمل القراءة » -
فيتامين ذهبي يؤثر على بنية البشرة وتجديدها.. تفاصيل أحدث الدراسات العلمية
اكتشف فريق من الباحثين في نيوزيلندا أن زيادة تناول فيتامين C في النظام الغذائي يُحسّن بشكل ملحوظ بنية البشرة وتجديدها،…
أكمل القراءة » -
إليكم أبرز الخرافات الطبية التي انتشرت في 2025
مع تزايد استخدام الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي، شهد عام 2025 انتشارًا واسعًا لخرافات ومعلومات طبية مضللة، أثارت تحذير خبراء الصحة…
أكمل القراءة »