صحة
“أحدث أخبار الصحة، نصائح طبية، معلومات عن الأمراض، وأفضل الطرق للحفاظ على نمط حياة صحي من مصادر موثوقة.””Latest health news, medical tips, information on diseases, and the best ways to maintain a healthy lifestyle from trusted sources.”
-
افتح يدك واقبضها.. هل تصح هذه الحيلة لخفض السكر؟
فتح اليد ومد الأصابع، ثم قبضها وتكرار الحركة.. تمرين متداول على مواقع التواصل الاجتماعي يقدم بوصفه طريقة بسيطة لخفض سكر…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على المغنيسيوم في الطعام؟
تؤثر طرق تحضير الطعام وطهيه في كمية المغنيسيوم التي يحتفظ بها، ومدى استفادة الجسم منه. ويُعد هذا المعدن ضروريًا لتنظيم…
أكمل القراءة » -
إليكم أفضل وقت لتناول القهوة
قد تساعد القهوة على تعزيز التركيز واليقظة، لكن تناولها في وقت متأخر من اليوم قد يؤثر في جودة النوم، خاصة…
أكمل القراءة » -
هل يمكن شراء عمر أطول؟ مستشفيات أميركية تدخل سوق “طول العمر”
بدأت مستشفيات أميركية مرموقة دخول سوق متنامٍ يَعِد الناس بالحفاظ على صحتهم وشبابهم لأطول فترة ممكنة، عبر عيادات متخصصة في…
أكمل القراءة » -
لماذا نستعيد الوزن بعد فقدانه؟ دراسة تكشف
كشفت دراسة حديثة عن آلية قد تساعد في تفسير سبب استعادة الكثيرين للوزن بعد فقدانه، سواء من خلال الحمية الغذائية…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لدماغك عند تناول القرفة بانتظام؟
تشير أبحاث إلى أن تناول القرفة بانتظام قد يساعد في دعم صحة الدماغ والوظائف الإدراكية، بفضل احتوائها على مركبات مضادة…
أكمل القراءة » -
بعد سن الـ40.. هل المشي وحده يكفي لحماية عظامك؟
يربط كثيرون صحة العظام بعد سن الـ40 بالكالسيوم وفيتامين “د”، لكن الحفاظ على قوتها لا يعتمد على التغذية وحدها، إذ…
أكمل القراءة » -
عن القهوة بلا كافيين.. هذا ما كشفته آخر دراسة
أظهرت تجربة حديثة أن القهوة منزوعة الكافيين قد ترتبط بتحسن بعض جوانب الذاكرة، فيما ارتبطت القهوة المحتوية على الكافيين بتحسن…
أكمل القراءة » -
ما حقيقة “فيتامين إف” وفوائده؟
قد يصادفك اسم “فيتامين إف” في مقال صحي أو على أحد مستحضرات العناية بالبشرة، فتظن أنه فيتامين آخر يحتاجه جسمك.…
أكمل القراءة » -
قبل النوم بساعة.. هذه الفاكهة قد تساعدك على نوم أفضل
قد لا يتطلب تحسين جودة النوم ودعم صحة القلب تغييرات كبيرة في النظام الغذائي، إذ تشير دراسات إلى أن بعض…
أكمل القراءة »