صحة
“أحدث أخبار الصحة، نصائح طبية، معلومات عن الأمراض، وأفضل الطرق للحفاظ على نمط حياة صحي من مصادر موثوقة.””Latest health news, medical tips, information on diseases, and the best ways to maintain a healthy lifestyle from trusted sources.”
-
الأسماك المعلبة الأكثر صحة.. 5 خيارات غنية بالأوميغا-3 والبروتين
تُعدّ الأسماك المعلبة من الخيارات الغذائية التي كثيرًا ما يُستهان بقيمتها، رغم أنها تجمع بين السهولة والتكلفة المنخفضة والفائدة الصحية…
أكمل القراءة » -
4 مشروبات تحتوي على سكر أكثر من قالب الحلوى
“لا مشكلة في الاستمتاع بمشروب موسمي”، لكن كثيراً من هذه المشروبات يحتوي على “سكر أكثر مما يظن الناس”، وفق تقرير…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن شرب الكحول؟
يفيد تقرير نُشر عبر موقع “webmd” إلى أن خفض استهلاك الكحول أو الإقلاع عنه قد ينعكس مباشرة على السلامة الجسدية…
أكمل القراءة » -
مع انتشاره في فصل الشتاء.. أطعمة طبيعية تهدئ الزكام!
ينزعج بعض الأشخاص من انسداد واحتقان الأنف خلال فترة إصابتهم بالزكام، فيما توفر بعض الأطعمة الطبيعية، بفضل خصائصها المضادة للالتهاب،…
أكمل القراءة » -
إليكم السبب الخفي وراء السعال المزمن بعد الأكل
يعاني كثيرون من السعال المزمن أو تهيّج الحلق الذي يشبه التهاب الحلق الوشيك، ويظنون أنه مرتبط بالزكام أو الإنفلونزا أو…
أكمل القراءة » -
عدو خفي وراء التعب والأمراض المزمنة.. ما هو؟
غالبًا ما يُنظر إلى الالتهاب على أنه حالة واحدة، لكنه في الواقع استجابة معقدة من الجسم لموقف مرهق. يعد الالتهاب…
أكمل القراءة » -
الشاي أم القهوة: أيهما أفضل لصحة عظام المرأة؟
كشفت دراسة علمية أجريت في أستراليا أنّ شرب الشاي يساعد في تقوية عظام المرأة مقارنة بالنساء اللاتي يفضلن شرب القهوة.…
أكمل القراءة » -
إجهاد العين الرقمي.. اليكم مخاطر الإفراط في استخدام الشاشات!
قد يؤدي الإفراط في استخدام الشاشات الرقمية إلى الإصابة بحالة تُعرف بـ”متلازمة رؤية الكمبيوتر” أو إجهاد العين الرقمي، وهي مشكلة…
أكمل القراءة » -
منها إضافة البروتين لكل وجبة.. 9 طرق لإنقاص الوزن بدون رياضة
عادة في فصل الشتاء، يشعر كثير منا بالجوع والكسل وعدم النشاط، ويعود ذلك لبرودة الطقس، وقصر عدد ساعات النهار. هذا…
أكمل القراءة » -
كيف تتناول طعاما صحيا أثناء الأعياد؟
تمتلئ فترة الأعياد بأطعمة مغرية تجعل الالتزام بنظام غذائي صحي أصعب من المعتاد. وفي هذا السياق، قدّمت أخصائية التغذية وأستاذة…
أكمل القراءة »