زيت الزيتون… الحلّ السحري للإمساك

أشار موقع Medical News Today الطبي، أن زيت الزيتون قد يكون طريقة آمنة وصحية لمعالجة بعض مشاكل الأمعاء وتخفيف الإمساك.

اذ يمكن أن تساعد الدهون الطبيعية في زيت الزيتون على تنعيم باطن الأمعاء، مما يسهل عملها والبتالي تسهيل خروج البراز.

وبحسب المصدر، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون تؤخذ على معدة فارغة في الصباح، قد تخفف من الإمساك لدى العديد من البالغين الأصحاء.

الاّ أنه لا يجب أن يأخذ الناس أكثر من ملعقة واحدة، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى الإسهال والتشنجات المعوية.

وأشار فريق من الباحثين في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي في عام 2012 إلى أن “زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو يمكن أن يعملا كملينات للمعدة إذا تجاوز تناولهما الطاقة الاستيعابية للأمعاء الدقيقة.”

من جهة أخرى، يجب عدم إعطاء الأطفال المصابين بالإمساك زيت الزيتون وبدلاً من ذلك توصي الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال (AAP) بكمية صغيرة من عصير التفاح للأطفال الرضع.