بخطوات منزلية بسيطة.. يمكنك الحفاظ على صحة أسنانك !

يعتبر الاعتناء بصحة الأسنان واحدا من أكثر القضايا الصحية التي يسعى الأطباء لتشجيع الناس على الالتزام بها.

ووفقا لطبيبة الأسنان، آنا ميدلتون، هناك عدة خطوات منزلية بسيطة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة:

تناول التفاح، الذي يساعد مضغه على تنظيف الأسنان بشكل طبيعي.

مضغ العلكة بعد الوجبات، الذي يساعد في إخراج الطعام العالق من بين الأسنان.

شرب الماء.

استخدام الخيط يوميا.