من الممكن ان تحدث عدم الرغبة في الاكل بسبب بعض العوامل المختلفة منها الجسدية ومنها النفسية وبشكل عام هي حالة مؤقتة تصيب الافراد. تعرفي معنا اليوم على الاسباب الجسدية والاسباب النفسية وطرق العلاج لعدم الرغبة في الاكل
الاسباب الجسدية
لا شك في ان فقدان الشهية أو زيادتها من الامور التي تثير قلق الجميع وخصوصا عند حدوثها بشكل مفاجئ وعندما تستمر لفترة طويلة، ولانك تتساءلين عن اسباب عدم الرغبة في الاكل وطرق العلاج، سوف نبدأ بعرض الاسباب الجسدية لعدم الرغبة في الاكل:
المعاناة من نزلات البرد والانفلونزا
الاصابة بالإمساك
تهيج المعدة
تناول بعض انواع الادوية
الاصابة بارتجاع المريء
الحساسية
جرثومة المعدة
الاصابة بالتسمم الغذائي
الحمل
عدم توازن الهرمونات في جسمك
تجدر الاشارة الى ان هذه العوامل تؤدي الى عدم الرغبة في الاكل بشكل مؤقت، في حين ان بعض الاسباب اكثر خطورة مثل التي سنستعرضها فيما يلي، تؤدي الى عدم الرغبة في الاكل المزمنة وتستلزم بالطبع اللجوء الى الطبيب ليصف لك العلاج المناسب وفقا لحالتك. ومن اسباب عدم الرغبة في الاكل المزمنة:
مشكلة القولون العصبي
الربو
الاصابة بالسكري
أمراض الكلى أو الكبد المزمنة
ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم
مشاكل الغدة الدرقية
التهاب الشعب الهوائية المزمن
امراض القلب
سرطان القولون أو المعدة.
الاسباب النفسية
للصحة النفسية دور اساسي في التحكم بشهية الفرد سواء في زيادتها او فقدانها، وكما ذكرنا سابقا، قد تكون اسباب عدم الرغبة في الاكل نفسية وهي التالية:
المعاناة من الاكتئاب الحاد
القلق والتوتر
الحزن الشديد
الضغوطات اليومية
طرق العلاج
في حال شعرت بعدم الرغبة في الاكل لايام عدة، ننصحك باتباع الارشادات التالية لتنظيم الشهية من جديد:
تناولي وجبات صغيرة موزعة خلال اليوم على الشكل التالي: ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين
اتبعي نظاما صحيا متوازنا يحتوي على البروتين بشكل خاص من أجل مد الجسم بالطاقة والمغذيات الضرورية
ركزي على الحساء اولا لانه يساهم تدريجيا في اعادة الشهية اليك
اجلسي على مائدة الطعام في وقت الوجبات وحاولي الا تتناولي طعامك امام التلفاز او اثناء استخدام الطعام لكي يكون تركيزك منصبا على طعامك بالدرجة الاولى.
استشيري طبيبك في حال استمرت هذه المشكلة لايام ولم تنفع الطرق التي ذكرناها في حثك على تناول الطعام.
عائلتي
